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流产后能吃燕窝吗?
2022-11-22

流产后能吃燕窝吗?流产后的女性身体都会很弱,因此需要补充营养,很多人都会选择人参,燕窝等滋补品,但流产后能吃燕窝吗?告诉你。

流产后能吃燕窝吗?

流产后应重视饮食的补养,对女性的身体健康益处很大。因流产对身体有一定损伤,适当进行食补是必须的,但食补的程度、持续的时间应视流产者的体质、失血多少、全面衡量最佳,不要营养过多,也不可缺乏。

燕窝不寒不燥,味平性干,而且燕窝富含活性蛋白质和各种矿物质、氨基酸、含脂肪的燕窝是流产后补充营养的理想选择。在此期间女性吃燕窝对于复原起着很大的作用……因燕窝的水溶性物质可直接刺激到细胞分裂、再生、组织重建使得燕窝对人体能起到滋补养血补血等功效。流产后燕窝对身体恢复都有相应癿调理作用。

燕窝莲子羹

材料:燕窝5克,鲜百合20克,莲子30克,枸杞5克,冰糖100克,红枣三枚,水3杯。

做法 :

1、燕窝泡水3-4个小时去除杂质滤干备用;

2、新鲜百合分成瓣洗净去老蒂;

3、莲子浸泡2个小时装好备用;

4、将所有材料放入炖盅中加上水然后隔水炖煮50分钟左右即可起锅前10分钟左右放入冰糖。

牛奶燕窝粥

原料:大米100克,牛奶500克,水300克,白燕一盏。

制作:

1、大米拣去杂物,淘洗干净。巢工厂特等白燕浸4-8小时。

2、锅置火上,放入米和水,旺火烧开,改用小火熬煮30分钟左右,至米粒涨开时,倒入牛奶搅匀,放入巢工厂特等白燕,继续用小火熬煮20-30分钟,至米粒粘稠,溢出奶香味时即成。

3、食用时既可以直接食用,也可以加糖或盐,成为不同口味的奶粥。

燕窝养血安胎汤。

此汤具有养血安胎的作用。孕妇若有习惯性流产,怀孕后食欲不振、腰痛或下腹坠胀等现象,可吃此汤养血安胎。

原料:鸡1只,姜2片,石莲子、川续断各12克,菟丝子、阿胶各18克,白燕网一盒,盐适量。

制作:

1、 鸡洗净,放入滚水中煮3分钟,取出放入炖盅内待用。巢工厂白燕网浸2-4小时待用。

2、 石莲子、川续断、菟丝子放入煲汤袋中,同放瓦煲内,注入清水,煎30分钟。

3、 将煎汁加入炖盅内,再放入姜片及阿胶,加盅盖隔水炖两个半小时,再放入巢工厂白燕网炖半小时,下盐调味,即可趁热食用。

奶白燕窝鲫鱼汤。

原料::鲫鱼一条、姜3片、白燕角一盒(先浸8-12小时)、小葱一棵(切碎)、油、盐。

制作:

1、锅里放猪油,烧热后,用铲推开,放鲫鱼略煎一下,煎到鱼肉变色后,倒入2碗水。

2、碗就是盛鱼汤的碗。放入姜。盖锅盖,放2碗水,大火煮沸后改小火炖1小时1刻钟,放入巢工厂白燕角再炖45分钟,调入适量盐,再炖2分钟就可以起锅了。

3、最后撒上葱花。